1:00 入浴前 夕食後4H 49.6kg/21.6％ ノーそば茶デー。 やっぱり、そば茶を食べなければ、50kgは超えないんだ。体重に拘るわけじゃないけど、日中もマメに量ってると、増えたくないので、 ＞('A｀)そば茶止めよう と思えるｗ でも、脂肪が減らなきゃ意味が無…

きちんと測定していないけど、49.6〜49.8くらい。 3日で、そば茶を250g≒910kcalも食べてしまった。一日300kcal強。自分の意志薄弱さが嫌になる。先週は1週間で120gと堪えたのに、意味無いやん。その炭水化物が脂肪になるんだよー。で、夕食後のデザートに、…

そば茶 そば茶が市販製品として開発・販売されたのは、昭和50年代に入ってからのことです。最近は、家庭で楽しむ人も増えています。 お茶には緑茶のほか、大麦を殻付きのまま煎った麦茶や、番茶に焙（ほう）じた玄米を混ぜた玄米茶などがあり広く親しまれて…

やば…。2日で、そば茶100gも食べてしまった。364kcal。

1:00 入浴前 夕食後5Ｈ 49.4/22.0

整理後*11週間は痩せやすいと聞いたけれど、まさしくそのおかげっぽ。今日から、ちゃんと運動もする！！！ 5/8 0:00、入浴前（夕食後3H） 50.6kg/22.9％ ↓ 5/15 0:45 入浴前、夕食後4H 49.4kg/22.1％ 禁そば茶効果です。じわじわ効きはじめました。 でも、１…

うあああああああ 欲しい欲しい欲しいお洋服がある。 ＃以下、かんなり鬱陶しいくらいのジメジメ思考

土日、寝過ぎで、夜寝れません…orz 2時間ほど、お布団の中で粘ってみたけど、諦めてネット。

ここ数日お天気がよくないので、やや、そば茶が湿気てきました。あー、一袋1kg＠3640kcal食べたいよー。普通の食事はいらん。そば茶だけでいい。未開封5kgと、開封済みで残950g。コレ全部食べてから、また禁そば茶しようかなー、との誘惑に耐えつつ、今日の…

0:30 入浴前、夕食後3.5H 50.0kg/21.2％

昨日から、落ちてｷﾀｰ！！ ＧＷ→月・火と、自分的にかなりアクティブで、マトモに家事等こなしていたけれど、ぐうたら生活に戻りました。朝は寝て、昼からは1Ｆ台所に置いてあるそば茶の傍に居ると食べたくなるので、遠ざかるために2Ｆでネットしてばかり。

昨晩0:30 入浴前、夕食後4H 50.2kg/21.8％ ●そば茶を止めた効果（3日目） 体脂肪 1％減 下腹が出ていない ＃これは、間食しないから、空腹でへっこんでいるのでは？ お腹が張っていたのは、随分とましになりました。でも、まだまだパンツのウエストにお肉が…

今日も、禁そば茶を実施中。５口ほど食べましたが、全然許容範囲です。 シアナマイドみたいに、抗そば茶（異食症）剤を誰か、作ってくれませんか。そば茶を食べる時に、いつも、死ぬほど不味く感じられればいいのに、と願ってる。アシノンで効きますか。とい…

今日は一口もそば茶を食べなかった！！ そば茶が手元にありながら、食べなかったのは初めてかもー。すごいすごいすごい。感動！

今日のウエスト 61cm これも記録しておかないと、ぶくぶく増えてくんだよねー。ｺﾜｽ＞＜ 数値的には、何とか許容範囲だけど、ぶよんぶよーんでダメだわ。パンツのウエストにぜい肉がのるんだよー。いやん＞＜

昨晩0:30、入浴前、夕食後4H 50.4kg/21.8％ 2日間で食べたそば茶は20g。100kcal未満なのに、今のところ体重は変化無しです。しょぼーん。 でも体脂肪は、常に22％前後をキープで、1％減。減そば茶効果かな？ ＜昨日の食事＞この食事内容はどうなんでしょう？…

ただの測定記録。 昨晩0:00、入浴前（夕食後3H） 50.6kg/22.9％ 今朝8:00、空腹時 50.0kg/未測定 金・土の2日間で、そば茶を600g…2184kcal*1食べたので、昨日は大匙5杯ほどしか食べなかったけど、あまり体重＆体脂肪には反映されませんでした。今日も、控え…

先日、最高値51.2kgを記録しましたー。もうあきらめー。ははは。 今日は、50.8kg/21.7% 最近、ものすごーくお腹が出てる（というか張ってる？？）んだけど、なんじゃこりゃ。妊娠した記憶はないんだけど、妊婦さんみたい。やばいよー。出る量＜溜まる量、な…

フェレ＠トお出掛けグッズ ￥7000ちょっと 人間用・アウトドア用のステンレスのコップ ￥800 暑かったのでジュース ￥130 ＃清涼飲料はデブの元だけど、飲んでしまった。

起きて、洗い物・朝食後、2度寝1時間半してしまった。 その後、洗濯して、フェレ＠トのお世話＆遊んでもらって、片道自転車で30分（約6km）のコー＠ンへ行きました。先週金曜日から3度目のコー＠ン。行き過ぎー。