朝、そば茶開封。

お腹すっきり、出払ったので、久しぶりに体重測定。お昼ごろ 49.4kg この時期・この時間だと、あとマイナス1kgじゃないとダメ。

たしか、この日にそば茶開封。

もう、体重も体脂肪もオソロシイ事になってそうなので、測ってません。 そば茶6kg注文しました。明日届くかな。 今日は、そば茶は少なめだったけど、お昼からお出かけして、お昼ご飯たんまり+デザート食べてきました。食い過ぎて吐きそうなくらい。あー、す…

夜、測定まだ 夕方5時ごろ 49.2kg ここ3日くらい、そば茶減量気味でオッケー。でも、まだまだ以前の量（一日100g以下、1kg/2週間）には及ばないけど、150g〜200gくらいまでには減らせてるぞ。でも恐ろしい㌍..... 8/2ごろに頼んだ、6kgのそば茶がいよいよ1kg…

49.6/21.2 体脂肪、21％超えたm9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰｯ さすが炭水化物の塊、そば茶☆ 朝：49.6kg 朝でこんだけってことは、先月比+1.2kgくらい。きんもー☆

50.2/20.7 うわー、50kg超えたよ。ここ2,3ヶ月、50kg超えること無かったのに。 ほんま、どうでもよくなってきた。 今日はそば茶控えめ。

49.6/20.6 やっぱり夜（さっき、10日午前2時ごろ）、ウツウツしてきてそば茶50gくらい。量ってる訳じゃないので、もしかしたらもっと少ないかもしれないし、多いかもしれない。 昨日の食べすぎと体重・体脂肪に後悔して、気分もちょっと晴れて、今日は控えよ…

49.8/？ 今日もそば茶食べすぎ。 昨日寝る前（今朝午前3時ごろ）に、いらいら止まらなくて、150gくらいたべました。

49.2/20.6 今日、そば茶開封。 1kg、5日で消費しました（・３・）ｱﾙｪｰ

48.8/20.7

メンクリ通院、手持ちの薬（ホリゾン、銀春等）で繋いでいたので、２ヶ月振りっこでした。 いつもどおり、３分診療、何のためだか結膜見る意味不明医者 ＃どうせお互い治療する気無いんだから、見なくていいのに。 【処方】 マイスリー5 14日分 ソラナックス…