49.6/20.6 やっぱり夜（さっき、10日午前2時ごろ）、ウツウツしてきてそば茶50gくらい。量ってる訳じゃないので、もしかしたらもっと少ないかもしれないし、多いかもしれない。 昨日の食べすぎと体重・体脂肪に後悔して、気分もちょっと晴れて、今日は控えよ…