51〜52kgをうろうろ。 何にも運動はしていない。 二の腕とお腹周りが非常にやばい。 背中とかも脂肪が付いてきてるよね。やばいやばい。 そば茶は基本、週1kgペース。 時々6日で無くなってしまう。 一日2食。 朝ごはん そば茶 昼ごはん チーズトースト おや…