2006-01-26から1日間の記事一覧

メモ

ダイエット

久々に記録しておこう。 1月24日 49.0/20.6 食後3.5Ｈ、お風呂上り 1月25日 49.8/20.7 食後4Ｈ お風呂上り 1月26日 49.5/未測定 起床後すぐ うあああ…orz 昨日、夕食食べ過ぎた。 そば茶も食べ過ぎた。

運動は大事だよ

医

Effects of Acute Exercise on Mood and Well-Being in Patients with Major Depressive Disorder.Effects of Acute Exercise on Mood and Well-Being in Patients... : Medicine & Science in Sports & Exercise30分ほどの好気的運動と安静は大うつ病を改善…