測定記録 2:00 夕食後5-6H 入浴前 49.2/22.3 うっはー！すごい体脂肪。 体重があまり増えていなくて、一瞬嬉しかったけど、この体脂肪を見て死亡。 ほぼ9割方、夕食だろうね。でも、もしや、食事代わりのそば茶かも…？

最近、扁桃腺か唾液腺かリンパ腺かわからへんけど、喉がちょっと腫れて痛い。身体的ストレス（気温差）か精神的ストレス（ロクでもない専業主婦なのでｱﾘｴﾅｽ）かそば茶かタバコ吸いすぎか。痛いせいで、舌の動きが変なのか、口の中を良く噛んでしまいます。そ…

【食事】 朝 そば茶30g コーンフレーク25g+牛乳120ml 昼 そば茶40g 夜 色々、詳細不明 食べ過ぎたー。 親族で、お食事会だったんで。まだ、お風呂入ってないので、夕食後の体重をはかってません。かなりこわい！ 朝食・昼食、何なんだこれ。そばダイエット、…