出掛けたせいなのか何なのか。神経が高ぶっている模様です。眠くてしんどくて、でも寝れない。お布団に入って3時間後、もう限界で、ハルシオン0.125入れた。あと銀ハル2錠。仕入れてこないと。次はアモバン試したい。

15日 49.6/19.7 16日 50.0/19.4 17日 48.8/20.1 お盆休みで出掛けることが多くて、外食も多い。結果ピザ。 その上、そば茶食べすぎです。ありがとうございました。