48.4/20.2 体重減った。そして体脂肪は増えてない。ﾃﾗｳﾚｼｽ（*´∀｀*） でも、食生活乱れ気味です。 今日は、前2日ほどそば茶は食べてないけど、 朝ごはんナシ、というかそば茶 昼ごはんナシ、というかそば茶、でした。ｦｲｗ 晩は普通に食べたよ。これがいちば…