■

３ｋｇ痩せました。わーい。
でも、体脂肪0.5％しか減ってねーよｗｗｗｗｗ

先週は、体調を崩していたので、ほとんど口に出来ませんでしたが、
本日から、またまたそば茶ライフ☆
日穀製粉さまさまです。ありがとうございます。

今週こそは、健康的ひきこもり生活を実践してみたく思います。

• 朝食にバナナ！
• 朝日を（寒いので窓越しに）浴びる
• 踏み台ｼｮｰｺｰ30分

バナナに朝日にリズム運動で、セロトニン生産されまくりんぐな予定。…になったらいいなｗ