■

・測定時間：忘れた
　たぶん50.0kg,　22.4％くらい
・ご飯

• 朝食（9：00）：チーズトースト
• 昼食（13：00）：白ご飯に塩昆布など、ちょこっとおかず
• 夕食（20：00）：具だくさんパスタ（コンソメベース　キャベツ・ぶなぴー・ほうれん草・コーン）
• その他：21：00　どら焼き半分
• 運動：なし