■

・測定時間：昨晩1：00　入浴後
　50.6kg,　21.4％
日に日に増える体重。
運動しなくちゃいけない。
・ご飯

• 朝食11：30　バナナ１本
• 昼食15：30　白ご飯、お味噌汁（えのき・わかめ・ねぎ）、塩昆布、たまご焼き2切れ
• 夕食20：00　実家にて焼き肉
• その他　洋菓子いろいろ＜実家に有ったホワイトデーのお返し＞
• 運動　なし

そば茶、昨日一日で400g食べたお＞＜
今日はまだ150gくらい