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http://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm
女/18-29歳/46-50ｋｇ/低い（生活強度：散歩、買い物など比較的ゆっくりした１時間程度の歩行のほか、大部分は座位での読書、勉強、テレビ、音楽鑑賞などをして過ごす。）

■あなたの適正エネルギー所要量は　2000Ｋｃａｌです
（性別・年齢・生活強度を元に計算する健康な生活に必要なカロリー）
■あなたの基礎代謝量は　1239Ｋｃａｌです
（性別・体重・年齢を元に、普通の生活を送っているだけで消費するカロリー）

基礎代謝量、そば茶だけで既にオーバーしてるかもー。ははは。笑うしかない。