■

日中寝過ぎました...orz
うたた寝でも、1.5H×2回寝るとダメね。

前日がマイ5ミリであっけなく入眠出来たから、5ミリ錠割って半減したら、さっぱり寝れん→一時間半後5ミリ追加→30分後、何か眠気が弱いので2.5ﾐﾘ追加、で寝たの3時過ぎてた。朝は6時半起床。眠いです、が寝たくないし、寝れんし。
最初っから10ミリ飲めば良かったよ。
今日は、就寝1時間前→ベンザリン2.5ﾐﾘ投入+就寝直前→マイ5ﾐﾘ投入、の予定。