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夕食後3H
48.8/19.8
何で減ったのか理解不能です。



思う所
そば茶をあんまり食べていない。30-50gくらい。
食事量がやや少ない。といっても昼が菓子パン1個だったくらいで、いつもとあまり変わらんはず。
運動。銀行まで片道自転車で10分くらい。買い物片道徒歩7-8分。外出してる時間が、いつもより多かった。でも、人並み以下。
メンクリがストレス。