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48.6/20.1

どう見ても食べ過ぎました。
本当にあ(ry

一日のメニュー
朝1-コーンフレーク＆牛乳、朝2-食パン・バター＆ブルーベリージャム
間食-揚げパン、砂糖ﾀﾌﾟｰﾘ　お昼-焼き飯
晩-白ご飯、もやしとオクラの味噌汁、揚げナスのなめこあんかけ、海草サラダにトマト自作中華ドレ（結構オイリー）