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48.8/19.8

はいはいわろすわろす

メニュー

• 朝-食パン8枚切り1/2枚にマーガリン、菓子パン（シナモンロール）1
• 昼-スーパーのおろしざるそば
• そば茶30-40ｇ
• 夜-白ご飯茶碗1杯180gくらい？、一口ギョーザ4こ、野菜スープ中華風、ゆでもやしにポン酢とすりゴマと鰹節　＞白米食べすぎです。
• 夕食後のデザート…orz　ロールケーキ1/4本