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午前2時にホリゾン2ミリ、午前4時にハルシオン0.125ミリ入れたら、朝7時半に起きれず、気づいたら10時。そこから2度寝して11時半でした…（・３・）ｱﾙｪｰ
ハル0.125で6時間寝れるって…ｦｲｗ　マイスリーのほうがキレがいい。15ミリ投入しても、4時間くらいですっきり起きれる。ただ薬価たかいお＞＜　入眠時にガツンと効いて、4-5時間ですっきり起きれるのはマイスリーだけかなあ。アモバンどうかな？レンドルミン、ロラメットあたりだと、後引くかな？
何か整理きたからか、睡眠が乱れてきた悪寒。眠剤ゼロを10日間ほど続けてたのに惜しい。