2006-08-26 ■ ダイエット もうだめ。 48.8/19.8 朝食べなくて、昼ホッドサンド。夜は菓子パン1個にカップラーメン約460kcal。 そば茶たっぷり。150gくらい約500kcal。 もうおなかがぱんぱんに張ってます。