昨日は眠剤ナシで睡眠。 ナシなわりには、なかなかのもんでした。 2時にお布団に入って1時間弱で寝た。いつものように5時半ごろ目が覚めて、45分ほどウダウダ。で、7時前に起床。鬱気分予防にいいらしい、との事で、コーヒーに薬に寒天飲んで、そのまま30分…

を買ってみました。昨日。 ダイ○クで、100g￥798でした。安いのか、どうなのか。 でもこれって、熱湯で溶かさなきゃ、意味無いんだよね…。 粉薬のように、そのまんま飲んでたよ。めんどくさーい。簡単な摂取方法、誰か伝授してください。ちょろーっとググっ…