近々、家族+αの誕生日会をするので、そのプレゼントを買いに出掛けよう、でついでにヒトカラ、と今朝10時ごろからいそいそと身支度していました。11時までに家を出るつもりで急いではみたものの、やっぱり時間が掛かってメイクと髪のセットで既に11：40だし…

今朝5：00ごろ測定、入浴後 50.2kg/21.7％ ●寒天1.5〜2日分 そば茶食べすぎ防止のため、寒天作りました。 水 400ml リンゴジュース 500ml 粉寒天 10g（大さじ5） カロリーカットの甘味料 適せん 水と寒天を鍋に入れ、火をかける。この間に、リンゴジュースは…