2006-06-19 ■ ダイエット 夕食後6H 48.6/20.3 お昼12時半まで寝てたので、踏み台昇降する時間無し。 朝ご飯食べてないよ。脂肪付くよー。 運動らしきものは、徒歩5分×往復のみでした。