そば茶記録

1/23-26夕　3日
1/26夕-30昼　3日半

最近、消費ペース上昇中…(；´Д｀)
せめて、5日で1kgペースまでは落としたいな。
5日/kgでも、1日200g-700kcal以上だよ…。

体重52.0

一昨日28日、久々に踏み台昇降しました。40分ほどしただけなのに、まだふくらはぎが筋肉痛中！！　体がなまりすぎです。