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中身のないダイエット記録。

25日1:00　49.4/20.9
26日3:00　49.2/21.9

昨晩夕食、炭水化物摂り過ぎました。行く末が怖い。
ドリア大量。+キャベツスープどんぶり8分目。一日のそば茶は45ｇ（間食）
一昨日は、肉詰めピーマンならぬ、いわしたたき身詰めピーマンなるものを作ってみた。本だしと醤油の和風ソース。一緒ににんじんとシメジもボイル。美味かった。+海藻オニオンレタスサラダに中華ドレ。一日のそば茶は40g（昼食）

最近、お通じがよろしくないので、下剤入れて体重を落としたい誘惑に駆られ中です。だめだめ、脂肪は落ちないんだから、と言い聞かせています。どうせいつか出るものを先に出すだけだから、意味無いんだよ。